무조건 걷자. 걷는 것이 익숙해지면 조금씩 뛰어 보자. 힘들고 고통은 따르겠지만 고통 후에 체중은 줄어들 것이다. -구태규 오늘의 영단어 - stiffen : 뻣뻣하게 하다, 딱딱하게 하다, 경직시키다오늘의 영단어 - sanctuary : 성당, 지성소, 성역, 조류보호구역사람이 지닌 이목구비 중에서 눈동자처럼 그 사람을 나타내는 것은 없다. 그 눈동자를 보면 대개 그 사람의 인품을 알 수가 있다. -맹자 오늘의 영단어 - traditional performances : 민속공연오늘의 영단어 - urgently : 긴급히, 다급하게, 억지로오늘의 영단어 - ring bearer : 반지끼는 사람, 신랑오늘의 영단어 - arena : 영역, 분야행복한 결혼생활을 위해 서로의 건강을 늘 유의하고 체크해 주라.오늘의 영단어 - medical insurance subscriber : 의료보험가입자