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작성자	김*정 [조회 : 0]
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많이 걷는 것이 어깨결림 해소에도 좋다. 않거나 누워만 있어도 목과 어깨가 굳는다는 것을 알아야 한다. 걸을 때에는 어린아이처럼 팔을 크게 흔들면서 걷는 것이 가장 좋으며, 발뒤꿈치를 들고 걸으면 목과 등뼈가 위로 쭉 펴진다. 내장기능과 호르몬 분비가 촉진돼 회춘할 수 있다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - flexibly : 융통성있게, 탄력적으로 오늘의 영단어 - floor leader : 원내총무 나그네 귀는 석 자라 , 나그네는 주인이 자기를 어떻게 대하는가를 항상 살피게 되므로 주인의 소곤거리는 말까지도 다 듣는다는 말. 어느 구름에서 비가 올지 , 언제, 어떤 일이 생길지 알 수 없다는 말. 오늘의 영단어 - meticulous : 지나치게 세심한, 소심한, 엄밀한 오늘의 영단어 - all-time low : 만성부족 영국인은 냉혹하고 무자비하다. -루소 오늘의 영단어 - military exercise : 군사훈련 긁어 부스럼 , 공연히 건드려서 만들어낸 걱정거리를 이르는 말.